Les Mills Kurse

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Balance! Pump! Jam!

DAS LES MILLS TRIO FÜR EINE OPTIMALE BALANCE AUS AN- UND ENTSPANNUNG!


Bodybalance

Perfekt gedehnt und entspannt in den Feierabend

Was erwartet dich?

√ 60 Minuten wohltuende Dehnübungen und fließende Bewegungen mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates

√ Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden

√ Meditative Musik über unser Kursraum Soundsystem

√ Spaß mit der Gruppe und unseren Trainern

Bodypump

Schlank, definiert und fit mit dem LesMills Ganzkörpertraining

Was erwartet dich?

√ 60 Minuten Aerobic Training mit moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungsanzahl

√ ca. 540 verbrannte Kilokalorien, wenn du bis zum Schluss durchhältst

√ Motivierende Beats über unser Kursraum Soundsystem

√ Noch mehr Motivation durch die Gruppe und unsere Trainer

Bodyjam

Die ultimative Verschmelzung aus Musik und Tanz

Was erwartet dich?

√ 60 Minuten Tanz und Choreografie

√ Deine aktuellen Lieblingslieder und dieser neue Tanzstil, von dem du gehört hast

√ Feinste Beats über unser Kursraum Soundsystem

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