Functional Workout

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Functional Workout

Functional Training bedeutet bei uns: Back to the roots – denn allein mit deinem Körper und dem richtigen Intervalltraining kannst du dich schnell an dein persönliches Limit bringen und stärkst deine Kraft/Ausdauer. Dazu tragen in erster Linie die komplexen Bewegungsabläufe sowie die Wiederholungsanzahl bei. Für einige Übungen nutzen wir Geräte aus unserem Functional Bereich, aber ob mit oder ohne Geräte – definitiv mit Spaß!
Was erwartet dich in unserem Functional Workout?

– High Intensity Intervall Training (HIIT): Mindestens 9 Übungen á 30 Sekunden und das über mindestens 3 Runden!
– Ganzheitlicher Muskeleinsatz, viele Wiederholungen innerhalb eines zeitlichen Intervalls
– Motivierende Beats auf unserer JBL BOOMBOX
– Und falls das für deine Motivation nicht ausreicht, geben dir unsere Trainer den nötigen Push ☺ – natürlich nur, wenn du das willst.

Hast du Lust bei uns mitzumachen?
Wir freuen uns, dich kennenzulernen. Vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining und überzeuge dich selbst.

Trainer Details

    Class Timing

    Monday
    19:30-20:00
    Wednesday
    19:30-20:00